Било да су наша осећања туге последица дубоке туге попут губитка вољене особе или драстичне животне промене, или помало површне узнемирења попут губитка телефона или омиљених ципела, сви ми понекад осећамо емоционални бол. Ми то описујемо као очај, тугу, разочарење, тугу, депресију или беспомоћност. А понекад слушање речи неког другог ко је осетио сличан бол и прошао кроз њега може нам помоћи да се излечимо или нас бар подсети да је излечење могуће.
Сузе теку
АнтониоГуиллем / Гетти ИмагесНеки од најбољих тужних цитата имају везе са плакањем. Чувени уметник, проналазач и архитекта Леонардо да Винчи рекао је: „Сузе долазе из срца, а не из мозга.“ А Вашингтон Ирвинг, аутор класика као што су 'Рип Ван Винкле' и 'Легенда о Слеепи Холлов', узвикнуо је: 'Постоји светост у сузама. Они нису знак слабости, већ моћи; говоре речитије од десет хиљада језика. Они су гласници силне туге, дубоке скрушености и неизрециве љубави.' Нашим речима: не оклевајте да завапите.
Тужна страна среће
Тугу осећају сви, свуда. Неки људи схватају да без туге срећа не би била толико значајна. Како је грчка певачица Нана Мускури рекла: „Верујем да ако нисте научили о тузи, не можете да цените срећу.“ Глумица Алиса Милано је то рекла овако: „Прво, прихвати тугу. Схватите да без губитка победа није тако сјајна.' Ако покушавате да гледате са светлије стране, ту је.
Давид МцНев / Гетти Имагес
гта летење вара
Сломљена срца је тешко поправити
Скоро свакоме је у једном или другом тренутку сломљено срце, а постоји много тужних цитата који жале за таквим стањем. „Свакоме може бити сломљено срце“, рекао је глумац Џејмс Марсден. „Чак и ако знате да веза не функционише, и даље је тужно. Чак и у лошој вези, они су део вашег живота дуго времена, а опростити се од тога може бити тешко.' Можда помаже да знате да су чак и познате личности вероватно биле у вашим ципелама?
Добра туга или лоша туга?
Губитак вољене особе је једна од најтежих ствари које ми као људи морамо да издржимо. Тери Ирвин, која је изгубила свог мужа, ловца на крокодиле Стива Ирвина, у трагичној несрећи, рекла је: „Туга никада није нешто што преболиш. Једног јутра се не пробудиш и не кажеш: 'Победио сам то; сад идем даље.' То је нешто што хода поред тебе сваки дан. И ако можете да научите како да управљате тиме и да поштујете особу која вам недостаје, можете узети нешто што је невероватно тужно и имати неки облик позитивности.'
Бирање среће или туге
Многи филозофи верују да је на сваком од нас да одлучи да ли ће осећати срећу или тугу. Како ћете одлучити данас? „Када се пробудите свако јутро, можете изабрати да будете срећни или да будете тужни“, рекла је милијардерка предузетница Линда Ресник. „Осим ако се претходну ноћ није догодила нека страшна катастрофа, у великој мери зависи од вас. Сутра ујутру, када сунце сија кроз твој прозор, одлучи да ти буде срећан дан.' Дакле -- да ли је ваша чаша полупразна или полупуна?
Достизање емоционалног врхунца
Људи често имају снажну жељу да превазиђу своје тренутне способности. Бивши професионални фудбалер Трој Поламалу је то најбоље рекао: „Понекад сам срећан. Понекад сам тужан. Али увек покушавам да одвојим емоцију од потребе да се посегне за нечим јачим, дубљим. И онда без обзира на емоције, могу посегнути за стабилношћу која ми помаже да постигнем оно што је циљ.' Другим речима - посегните за звездама, чак и ако данас не желите да устанете са кауча.
Наталиа Миллс / Гетти Имагес
Депресивна стварност депресије
Данас се дискусија о менталном здрављу креће у први план, а људи напорно раде на томе да уклоне стигме које га окружују. Једна таква стигма је да богати или успешни или наизглед срећни људи не могу или не би требало да имају депресију. „Бити тужан и бити депресиван су две различите ствари. Такође, људи који пролазе кроз депресију не изгледају тако, док ће неко тужан изгледати тужно', рекла је индијска глумица Дипика Падуконе. „Најчешћа реакција је: „Како можеш бити депресиван? Све ти иде. Ви сте наводно хероина број један и имате плишани дом, ауто, филмове... Шта још желите?'' Имајући ово на уму може вам помоћи, било да се сами носите са депресијом или познајете некога ко јесте. Не постоји ограничење прихода или старосне границе за депресију.
Аппле Ватцх понуде за црни петак 2018
мартин-дм / Гетти Имагес
Више од материјалних ствари
Може ли вас поседовање огромне виле са базеном, спа центром, златним славинама и гомилом слуге да вам помогне у свакој потреби учинити срећним? Можда не. „Уверен сам да материјалне ствари могу много да допринесу да нечији живот буде пријатнији, али, у суштини, ако немаш веома добре пријатеље и рођаке који су ти битни, живот ће бити заиста празан и тужан, а материјалне ствари престају да буду важно“, рекао је Дејвид Рокфелер. Рокфелеров отац, Џон, основао је компанију Стандард Оил и процењено је да је имао 3,3 милијарде долара личног богатства у време његове смрти.
ТерриЈ / Гетти Имагес
Срећа побеђује тугу
Има неких изузетних људи који одбијају да се поклоне тузи. Они схватају да се то дешава свима, али не дозвољавају да им то уништи друге ствари у животу. Одри Хепберн, глумица и филантроп, рекла је то овако: „Ако би мој свет сутра пропао, осврнула бих се на сва задовољства, узбуђења и вредна времена која сам имала довољно среће. Не туга, не моји побачаји или мој отац који одлази од куће, већ радост због свега осталог. Биће довољно.' Понекад вам сећање на своје „довољно“ може помоћи да пређете.
У реду је осећати се тужно
Људи се носе са тугом на различите начине. Неки се отресу, док други тону у блату малодушности. Амерички репер Мек Милер сматра да је бити тужан само бити човек. „Када се осећате тужно, у реду је. Није смак света. Свако има те дане када сумњаш у себе, и када се осећаш као да је све што радиш безвезе, али постоје они дани када се осећаш као Супермен. То је само равнотежа света.' Када се осећате лоше, сетите се осећаја Супермена када се поново појави.
улкас / Гетти Имагес